Aujourd’hui, l’esport et ses enjeux font partie intégrante du Gaming. Alors que ce dernier a été, pendant des années, considéré comme un simple loisir, il est devenu le premier secteur culturel au monde avec un chiffre d’affaires estimé à 1,38 milliards de dollars d’ici fin 2022. La pratique sportive du jeu vidéo (autrement dit, l’Esport) constitue ainsi un secteur très prolifique avec, d’un côté, un nombre de joueurs qui ne cesse de croître et, de l’autre, une économie grandissante proposant une très grande variété de métiers. Parallèlement à l’explosion de popularité de l’Esport, de nouvelles tendances ont émergées dont l’une d’entre elles qui a pris une ampleur fulgurante dans la vie quotidienne des gamers : la boisson énergisante (ou Energy Drink).  

 

Qu’est-ce qu’une boisson énergisante (ou Energy Drink) ? 

Les boissons énergisantes sont devenues un « must have » dans le quotidien des esportifs (ou joueurs esport). En effet, si l’on analyse ce que contiennent les setups des gamers, on trouvera tout le temps une boisson énergisante. Concernant les consommateurs d’Energy Drink, on en retrouve essentiellement deux types : les « Casual gamers » et les « Try Harder ». Les Casual gamers (ou joueurs occasionnels) jouent principalement pour le plaisir tandis que les Try Harder (Esportif loisir et Esportif Amateur) jouent pour la compétition.   

Une boisson énergisante (à ne pas confondre avec une boisson énergétique) est un produit conçu pour redonner un boost d’énergie à son consommateur à travers, entre autres, un mélange d’ingrédients stimulants tels que la taurine, la caféine, une multitude de vitamines, etc. Pour résumer, la boisson énergisante va permettre à notre cerveau d’optimiser sa vigilance alors qu’il sera alimenté en énergie grâce aux différents éléments énergisants qui composent ces boissons. Le mélange de tous ces éléments ont rendu les boissons énergisantes très populaires aux yeux des gamers et esportifs.  

Ces boissons énergisantes sont, dans la majorité des cas, représentées par des influenceurs (le plus souvent par des représentants emblématiques de la scène Gaming) ou sous forme de sponsors. Cependant, les boissons énergisantes ne font pas l’unanimité au sein de la communauté esport et ce, depuis plusieurs années.  

 

Les Boissons énergisantes : bonnes ou mauvaises pour l’organisme ?  

Si, aujourd’hui, les boissons énergisantes ne font pas l’unanimité dans les pensées des joueurs, c’est notamment à cause de trois éléments qui les composent : la taurine, la caféine et le sucre. Parlons de l’élément phare des boissons énergisantes : la taurine.  

Commençons par un peu de science. La taurine est un acide aminé, une substance azotée qui joue un rôle dans la fonction musculaire (amélioration de la puissance maximale) et dans la récupération (diminution de la lactate, marqueurs inflammatoires, amélioration des marqueurs glycolytiques/oxydation des graisses). Souvent utilisée comme additif alimentaire, la taurine est au cœur des débats lorsque l’on parle de boissons énergisantes. Cependant, il faut dire stop aux idées reçues ! Non, la taurine ne provient pas des testicules de taureau ! La taurine a vu sa réputation s’assombrir à la suite de l’apparition des boissons énergisantes qui en contenaient. Quelques rare cas d’accidents cardiaques et d’AVC ont suscité l’inquiétude des autorités de santé, qui ont interdit à la vente ces boissons en 1996. En juillet 2008, ces boissons sont de nouveau autorisées à la vente à la suite d’études ayant montré l’innocuité de la taurine même à forte dose. En 2009, la commission Européenne de sécurité des aliments a conclu que ”l’exposition à la taurine par la consommation régulière de boissons énergisantes ne devait pas susciter d’inquiétude en matière de sécurité”.  

On sait désormais que la taurine consommée à des quantités raisonnables (jusqu’à 5 g par jour) ne présente pas d’effets secondaires chez les personnes en bonne santé. On la déconseille cependant aux personnes souffrant d’insuffisance cardiaque, de troubles de la thyroïde ou d’épilepsie. 

Concernant la caféine, c’est un stimulant du système nerveux central. Il va donc permettre de donner un boost en énergie. Il stimule notre cerveau, notre vigilance, ce qui permet de réduire l’impression de fatigue. Selon l’Académie américaine de médecine du sommeil, la demi-vie de la caféine peut atteindre 5 heures. La demi-vie est le temps nécessaire pour que la quantité d’une substance soit réduite de moitié par rapport à la quantité initiale. Ainsi, si vous avez consommé 10 milligrammes (mg) de caféine, après 5 heures, il vous restera 5 mg de caféine dans votre organisme. Les effets de la caféine atteignent leur niveau maximal dans les 30 à 60 minutes suivant la consommation.  

Parlons maintenant des vitamines présentes dans les boissons énergisantes. Nous en trouverons généralement 3 types : A, B et C.  

Concernant la vitamine A, elle possède de nombreux bienfaits pour les yeux. Elle participe à la prévention des risques de maladies oculaires, elle aide à freiner la progression des maladies de l’œil, et elle contribue à préserver la vue. Cette vitamine est indispensable à la création de bâtonnets dans le système nerveux de l’œil et à la protection de la cornée. Un apport insuffisant en vitamine A peut altérer la vision nocturne et provoquer des troubles oculaires. La carence en vitamine A est la première cause de cécité dans de nombreuses zones d’endémie. 

La vitamine B1 intervient dans la conversion des glucides en énergie, et est nécessaire au fonctionnement normal des muscles, y compris le muscle cardiaque. Elle contribue à un métabolisme énergétique normal et à la bonne fonction du système nerveux. 

La vitamine B2 aide à la libération d’énergie à partir des aliments. Elle contribue également au métabolisme normal du fer dans l’organisme. Son activité maintient un taux correct de globules rouges. C’est pourquoi elle aide à réduire la fatigue, et aide au maintien du bon fonctionnement du système nerveux. 

La vitamine B6 est impliquée dans le métabolisme de plusieurs acides aminés. Elle contribue à la formation normale de globules rouges. De plus, elle participe au bon fonctionnement psychologique et à celui du métabolisme énergétique. Enfin, elle aide à réduire la fatigue. 

La vitamine B9 contribue à la formation normale des globules rouges et leur oxygénation. Elle agit contre la fatigue. La vitamine B12 joue un rôle important en contribuant au métabolisme énergétique normal ainsi qu’à la formation normale de globules rouges. Elle favorise le maintien des neurones, ainsi elle contribue à des fonctions neurologiques et psychologiques normales. Elle agit également sur la réduction de la fatigue. 

Un mot sur le zinc, c’est un oligo-élément primordial pour la vision. Il intervient dans le fonctionnement des cônes et des bâtonnets, au niveau de l’intégrité du nerf optique, et dans la mobilisation de la vitamine A en réserve dans le foie. Ainsi, le zinc participe à la lutte contre le vieillissement de l’œil. 

En d’autres termes, les boissons énergisantes ne sont pas mauvaises pour la santé à partir du moment où, comme pour tout aliment, elles ne sont pas consommées à outrance.  

 

Que vaut l’Energy Drink de CYBERLAB ?  

Notre Energy Drink est une boisson énergisante sans sucre et faible en calories. Elle se présente sous forme de poudre à diluer dans de l’eau. Elle apportera un maximum d’énergie pour accompagner le joueur pendant ses sessions de jeux mais pas seulement ! Un coup de mou ? Une soirée qui s’est terminée tard ? Notre Energy Drink accompagnera son consommateur à chaque moment ! En plus d’un boost d’énergie, elle agit sur l’endurance, la vision, la concentration et les réflexes. C’est l’allié idéal pour être au top de la performance. CYBERLAB, c’est l’expertise d’un laboratoire pharmaceutique spécialisé en santé naturelle depuis 1948 et d’une équipe de gamers passionnés. On mix les deux et on obtient des produits de qualité, conçus pour améliorer les performances des joueurs.